★“妇科圣药”乌鸡白凤丸，男人也能用？
作为妇科圣品，乌鸡白凤丸也可用于治疗男性前列腺炎，特别是慢性非细菌性前列腺炎。
此证多与肾气不足、脉络受阻、气滞血瘀等因素密切相关。而使用乌鸡白凤丸，可起到滋阴补肾的作用，使其病症有所缓解。
另外，乌鸡白凤丸还可用于治疗慢性肝炎、血液系统疾病、男性不育症、男性性功能减退、前列腺增生、隐匿性肾炎、神经性耳鸣、阴虚盗汗等。
养生食谱：乌鸡汤
原料：乌鸡1只，陈皮、良姜各少量，草果2只，胡椒、豆豉、葱、豆酱各适量。
做法：陈皮、良姜、胡椒、草果洗净，入布袋，与切小块的污迹一同放入砂锅炖熟，然后加入葱、豆豉、豆酱，熬成汤即可。
常按3穴，补肾固元除了吃黑色食物之外，平时也可以按按“养肾穴”，能起到补肾固元的功效。
1.涌泉穴
脚心即涌泉穴。它是足少阴肾经第一个穴位，点按此穴，能激发肾经气血，补充肾中阳气。
❖位置：人体最下部足掌心，足底前1/3处。
❖按摩方法：用同侧手握住足踝部， 再用对侧手掌（或拇指）在该穴上下按摩2~3分钟。
2.太溪穴
太溪穴为肾精之原穴，输土穴，它既补肾阴，又补肾阳。
❖位置：在足内侧，内踝后方，位于内踝尖与跟腱之间的凹陷处。
❖按摩方法：拇指或中指按揉5分钟，以酸胀感为度。
3.关元穴
关元为人体保健要穴，是一身元气之所在，是男子藏精、女子藏血的地方，常按此处，有调理气血、培元固本的功效。
❖位置：脐下3寸。
❖按摩方法：一手掌根放于穴位之上，顺时针按摩，并注意调整呼吸。按摩约3~5分钟后，搓热双手叠放于关元穴上，呼气时下按、吸气时掌根紧贴皮肤上抬。如此反复3~5分钟，至下腹部有温热感为宜。
