有话说：“五十岁之前，人找病；五十岁以后，病找人。”
人的一生会经历这几个时期：刚出生的婴儿期、阳光羞涩的青春期、成熟中的青年期、踏实稳妥的中年期和不想经历的老年期。
随着年龄的增大，我们的阅历不断丰富，从襁褓婴儿到耄耋老人，身体的抵抗力，从很脆弱到慢慢的增强，达到最强盛的时候，最后又慢慢地变弱，尤其是到了老年，身体可能更加衰弱一些。
也相信很多上了岁数的人都知道，年龄不断的增长，身体也出现了越来越多的变化，确实，很多人的口中也说着年龄大了觉得整个身体大不如前。
生活中的老年人经常会出现身体疼痛的症状，那么，为什么大部分人过了50岁就会出现身体疼痛的情况呢？
为什么很多人年过50岁就浑身疼？分析4个原因，或能帮你坦然应对
干燥综合征
所谓干燥综合征，其实是一种弥漫性结缔组织病，好发于女性，尤其是30岁至60岁左右，直到现在，还没有找到真正的原因。
从医学角度看，主要是因为外界因素，诱发自身免疫反应，在发病时，约70%的患者会出现关节疼痛、全身肌肉酸痛，甚至口干、功能障碍、白细胞减少或血小板减少等。
关节炎
50岁以上的人，患关节炎的概率刚好是50%。60岁以上的人，90%以上容易患关节炎，一旦出现，身体很多关节都会出现组织疼痛，严重影响日常生活质量。
如果你的身体不适，或者你的关节不会出现，红，肿，痛，痒等。，应该去医院做一个全面的检查，避免更多的不适。
骨质疏松
随着年龄的增长，老年人的骨密度会明显下降，容易引起骨质疏松，更年期的女性由于雌激素水平下降，更容易引起骨质疏松；
因此，如果女性进入更年期，需要进行适当的运动来保持健康，减少骨质疏松症的发生，此外，体育锻炼可以用来预防和治疗骨质疏松症，提高生活质量。骨质疏松症不仅影响老年人的健康，还会引起身体疼痛症状，甚至导致骨折等疾病。
骨质疏松患者可以每天在医生的指导下口服药物治疗，严重者也可以在医生的指导下使用适当的止痛药。
抑郁症
据北京安定医院老年病房主任包峰介绍，抑郁症会导致人体神经系统的改变，减少神经递质的传递，长期抑郁，会让人对身边的事物失去兴趣，甚至影响正常的生活和工作。
抑郁症还会导致人们在日常生活中无法有效沟通，进而引发其他问题，比如失眠，这会导致身体向大脑发出错误的信号，大大放大身体对疼痛的感知，造成日常无法解释的身体疼痛。
抑郁症引起的身体疼痛需要及时治疗，当抑郁症好转时，疼痛缓解就会消失。
6招帮你有效缓解浑身疼痛
1、正确按摩
按摩是很多人在身体感到疼痛时会选择的一种方式，事实证明，适当的按摩确实可以疏通经络，可以去正规按摩店按摩。
2、热水洗澡
建议大家睡前用热水洗澡，可以让大家感到放松，缓解身体不适。
3、睡眠
所以，为了缓解疼痛，每个人都要有充足的睡眠，选择舒适的睡眠环境也很重要。
4、适度有氧运动
有些人会感到酸痛，但也有适度的有氧运动，可以燃烧乳酸，缓解大家的疼痛和不适。
5、保持良好的心态
每个人身体酸痛的时候都不要太紧张。他要保持良好的精神状态，愉快的心情也能帮助大家缓解身体的痛苦。
6、饮食调节
身体不适时，要多吃水果蔬菜，同时注意补充蛋白质。
因为过度劳累、剧烈运动、睡眠不足、关节疾病等原因，出现全身疼痛，这种情况在日常生活中很常见，不要太紧张。
当出现疼痛症状时，患者会感到疼痛，对日常生活影响很大，这时候要注意检查原因，及时治疗。
