拥有一双修长、灵巧的双手，可以说是很多人的梦想，尤其是对于经常弹琴或用双手劳动的人群来讲，一旦手指关节出现了问题，不仅会影响正常的工作和生活，还会给患者的心理蒙上一层阴影。
其实，只要学会这两个简单的动作，就能有效缓解手指关节痛的困扰。
手指关节痛的原因有哪些？
一、手指劳损
如果平时经常从事重体力劳动，或者在比较潮湿的环境中办公，以及工作原因致使双手长期浸泡在冷水中，久而久之就会诱发一些手指关节类疾病。
即使暂时还没有出现病变，也会导致双手关节因为劳损而影响灵活度，并且还会伴随比较严重的疼痛感。
二、骨质增生
这是一种比较常见的骨科疾病之一，一般情况下老年人是这种骨病的高发人群，但并不代表青年和中年人不会出现这种疾病。
一旦患病之后不仅会导致手指关节肿胀、酸痛，病情严重的患者甚至还会导致全身关节疼痛、僵直，这种情况下需要及时就医治疗。
三、骨关节炎
骨关节是一种关节慢性炎症疾病，发病后会导致关节出现慢性退化，多发于肩关节和手指关节，患病后会出现非常疼痛的感觉。
老年人和身体比较肥胖的人是这种疾病的高发人群，严重的患者甚至还会出现肌肉萎缩的问题。
