年轻人喜爱运动，常选择像篮球、网球等运动以达到强身健体的目的。但是由于准备活动不足等原因，突然运动后经常发生手指关节的扭挫伤。
一些老人在提拉重物时，也常常出现这种意外。
在受伤后，手指会发生剧烈疼痛，之后迅速发生肿胀，伸屈活动受限，往往呈半屈曲位，局部压痛，侧向活动疼痛加重。很多人，往往自己喷药水静养观察，这是有隐患的。
在正常情况下，掌指关节与指间关节两侧都有副韧带，起到加强稳定、限制指间关节侧向活动的作用。在暴力冲击下，手指远端向侧方过度弯曲，常引起一侧副韧带的撕裂伤，甚至断裂伤。拇指的掌指关节和其他四指的近侧指间关节囊比较松弛，因而常常遭受损伤。
对于重度扭挫伤，应先止血、止痛。可以把受伤的肢体抬高，用冷水淋洗伤部或用冷毛巾进行冷敷，使血管收缩，以减轻出血程度。切忌乱揉，防止增加出血。然后在伤处垫上棉花，用绷带加压包扎。受伤48小时以后改用热敷，促进瘀血的吸收。
对于单纯性的指间关节扭挫伤，可以取阿是穴及周围穴位，通过捻、揉、摇、拔伸等手法治疗，以达到舒筋活血、消肿止痛的目的。
需要注意的是，对于急性损伤，推拿的手法宜轻柔灵活，用力不宜呆滞，治疗期间受伤的手指应尽量避免持力，要注意休息，不要受寒。
对于外力所致手指扭挫伤，中医认为其病机变化为亡血耗气，气伤痛，形伤肿，外有所伤，内有所损，恶血归于肝，瘀去新骨生。
根据其病因病机及临床表现，沈阳市安宁医院通过中医传统方药的组合，集活血化瘀、通络止痛之效和扶正祛邪、标本兼治之功于一体，对运动手指挫伤所导致的肿痛症状疗效显著，能加快患者受伤机体的恢复。
本期专家：沈阳市安宁医院十二疗区主治中医师 曹倬
擅长通过中西医结合方法戒除毒瘾，联合采用药物治疗、物理治疗、心理治疗、康复治疗，迅速脱毒戒毒，不易复发。
对软组织损伤的预防、诊治、康复积累了丰富的临床经验，尤其擅长运用中医传统方法对骨质疏松、颈椎病、骨质增生、股骨头坏死、腰椎间盘突出进行综合治疗。
