椰子粉的好处和坏处,椰子粉为什么不建议喝

首页 > 健康 > 作者:YD1662022-11-29 15:14:22

出门旅游,难免要带一些当地特产回家,除了馈赠亲友,自己也可以留用。海南的食品类特产里,存在感最强的无疑是椰子制品了,如琳琅满目的椰子粉、椰子糖、椰子饼....等等,而其中最经典的当属椰子粉。这里来讲讲椰子粉是什么样一种东西,该如何买,买了以后该怎么用

椰子粉的好处和坏处,椰子粉为什么不建议喝(1)

首先,椰子粉是由新鲜椰肉榨取的椰浆, 再喷干成粉末状。粉末加水即可还原为椰子汁。大家都知道椰子汁营养非常丰富,还具有浓郁可口的香味。而椰子粉的优势是即冲即饮,非常方便。原则来说,椰子粉应该没有添加剂,而为了增添润滑的口感,有的椰子粉产品里会添加植脂末(奶精)等添加剂,增加心血管病的风险。在选购时建议看一下配料表或成分表,建议选择不含添加剂的纯椰子粉

椰子粉的好处和坏处,椰子粉为什么不建议喝(2)

由于椰子粉本身没有甜味,所以大部分椰子粉产品是含糖的,冲泡起来比较方便,但也有无糖的,适合口味清淡者或者糖尿病人,在包装上都有标识。

之所以说椰子粉容易成为“鸡肋”,是因为闲置率还是比较高的,许多朋友买回去就忘记拿出来冲泡了。而且灌装的椰汁(椰树牌),在全国各地也都有卖比较方便。然而,这里想告诉大家的是:椰子粉也有灌装椰汁不可替代的一个功能,就是可用于佐料。除了炖鸡,煮椰子饭,还可以用于甜品、烘培。所以平时有做甜品爱好的朋友,尤其是女生可以多买一些。

奶香椰子糕

椰子粉的好处和坏处,椰子粉为什么不建议喝(3)

椰蓉面包

椰子粉的好处和坏处,椰子粉为什么不建议喝(4)

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