养胃最好的早餐,养胃最好的零食第一名

首页 > 健康 > 作者:YD1662022-11-29 16:58:06

锅内加水,煮开后拿出面团,用剪刀剪面团,剪出剪刀面落进锅内,煮到熟透捞出。

另一个锅加油,烧热后倒入胡萝卜丁翻炒,断生后倒入虾仁翻炒,再倒入少许番茄酱翻炒均匀。

然后加盐、生抽调味,炒均匀倒入淀粉水,翻炒到浓稠状态。

接着倒入南瓜剪刀面和黄瓜丁,混合均匀后就可以盛出食用了。

养胃最好的早餐,养胃最好的零食第一名(5)

三、胡萝卜瘦肉粥

制作步骤:

大米淘洗后倒进锅内,加适量水熬煮,煮到大米开花。

猪里脊冲洗干净,切成细丝或者小丁,加水抓洗几遍去掉血水,再加盐、生抽、淀粉抓拌均匀,腌制十分钟。

胡萝卜洗净切丝或者切末,香菇洗净切片或者切碎。

等大米煮好后,放入胡萝卜、香菇,搅拌均匀后煮两分钟。时间到后再倒入瘦肉,快速搅散。

煮到瘦肉完全变色后,加盐调味即可。

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四、红枣山药小米粥

制作步骤:

小米淘洗后泡半个小时,然后开水入锅,煮开后调小火,盖好盖子煮半个小时。

时间到后放入切好的铁棍山药,再放入红枣,继续煮二十分钟。

最后倒入适量红糖搅拌均匀,这道养胃粥就做好了。

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五、西红柿鸡蛋汤面

制作步骤:

西红柿洗净,切成小块待用。鸡蛋打进碗里,加少许盐搅拌均匀。

锅内加油,烧热后倒入蛋液,炒成块盛出,倒入葱花爆锅,再倒入西红柿翻炒。

炒出少许汁水后倒入清水,煮开后放入面条,煮到熟透,再倒入鸡蛋块推动几下,加盐、生抽调味即可。

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