糖友推荐指数:★★★
糖友提示:喝牛奶腹胀的中老年人,低脂舒化奶是较好的选择。
酸奶
糖友推荐指数:★★★
糖友提示:糖友在选择酸奶的时候,要注意酸奶中添加糖的含量,尽量选择添加糖低的品种。
酸奶(低脂低糖)
糖友推荐指数:★★★★
糖友提示:低脂低糖的酸奶,可以降低心血管疾病的风险,适合糖友日常饮用。
豆浆
糖友推荐指数:★★★★★
糖友提示:豆浆不饱和脂肪酸含量较高,热量低,适宜所有人,包括糖友日常饮用。
总结一下
糖友推荐指数:★★★
糖友提示:喝牛奶腹胀的中老年人,低脂舒化奶是较好的选择。
酸奶
糖友推荐指数:★★★
糖友提示:糖友在选择酸奶的时候,要注意酸奶中添加糖的含量,尽量选择添加糖低的品种。
酸奶(低脂低糖)
糖友推荐指数:★★★★
糖友提示:低脂低糖的酸奶,可以降低心血管疾病的风险,适合糖友日常饮用。
豆浆
糖友推荐指数:★★★★★
糖友提示:豆浆不饱和脂肪酸含量较高,热量低,适宜所有人,包括糖友日常饮用。
总结一下
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