气温的变化常使人嗓子干、嗓子疼等不适症状，尤其是慢性咽炎患者，对于气温和空气湿度的变化更为敏感，此时许多人都会多喝白开水以求缓解症状。可有的时候，多喝白开水并不能缓解症状。为此，小杰今日给大家推荐款三款自制饮品缓解咽炎症状。
小杰推荐：鲜姜萝卜汁
白萝卜100克，生姜50克，洗净打碎取汁，混合后含咽。白萝卜有去热、止咳的作用，鲜姜可以理气止呕、化痰驱寒，两者同用，可起到化痰止渴的作用。鲜的汁液还能润燥，故本品可治疗急慢性咽喉疼痛，失音等症状。
小杰推荐：绿茶加冰糖
绿茶性凉，具有生津止渴、清热解毒的作用，冰糖性平偏凉，具有补中益气、养阴润肺、止咳化痰的功效。此外，冰糖也常被加在中药中，作为药引。二者搭配着喝，能让绿茶清热解毒的功效得以充分发挥，减缓咽喉疼痛症状，还可以发挥其养阴润肺、生津的作用，以改善咽喉局部的干燥、不适感。
而冰糖的补益作用还可提高人体免疫力，增强人体抵抗咽喉炎的能力。因此，急慢性咽喉炎患者不妨在喝绿茶时加点冰糖，也有一定的效果。
此外，嗓子干还应多吃清热生津的果蔬，如梨、甘蔗、萝卜等，忌食辛辣，以免刺激咽喉。
因咽炎症状与其他一些病症相似，以上方子无法保证对所有患者均有疗效，且效果因人而异。对于咽炎朋友，小杰建议还是先去医院检查，确定病症后再尝试此方，欢迎读者朋友在下方评论留言，小杰将为大家逐一回复解答。
