长期吃黑豆的效果,吃一个月黑豆能生发吗

首页 > 健康 > 作者:YD1662022-11-29 20:56:29

4,等黑豆表面水分炒干时,这个时候就不要用大火了,转成小火慢慢炒。不要心急哦,不然大火炒糊了就浪费了。炒到像这样,黑豆发出噼里啪啦的声音,炸开就可以了。为了确保黑豆有没有熟,我们可以拿起一个尝尝。没有豆生味就好了。然后盛出来放凉。

长期吃黑豆的效果,吃一个月黑豆能生发吗(5)

5,提前准备几个耐高温的玻璃瓶子,放入蒸锅里,利用水蒸气,高温消毒。瓶子一定要耐高温哦。消好毒,取出来,晾干水分。

长期吃黑豆的效果,吃一个月黑豆能生发吗(6)

6,把放凉的黑豆,放入晾干水分的瓶子里。豆子切记不要装的太满。瓶子的二分之一处就好了。因为豆子吸收醋后,体积会膨胀变大的。

长期吃黑豆的效果,吃一个月黑豆能生发吗(7)

7,向黑豆里加入醋。醋要用陈醋哦。倒入能够没过豆子三个手指高的高度。后期陈醋少时,还可以继续添加的。

长期吃黑豆的效果,吃一个月黑豆能生发吗(8)

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