丝瓜水一天喝多少最好,老丝瓜水一天喝多少最好

7、锅中加入适量的食用油，然后放入干辣椒、花椒爆炒出香味，炒出香味之后将花椒还有将辣椒捞出来弃用。

8、将剩下的热油淋入在丝瓜尖上面就就可以了，这道美味的爽口的凉拌丝瓜尖就做好了。

【烹饪小贴士】：

1、丝瓜尖有通经活络之功效，多用于关节炎，颈椎病和咳嗽等症，夏天取十克丝瓜尖煎水服用，每天一次，连喝三天，能有效缓解因吹空调引起的脖子僵硬疼痛症状。
2、丝瓜尖焯水的时候一定不能太长的时间，不然会破坏营养成分。

【文案编辑】目海食王小厨