五味子是一种常见的中药材,现在很多人在日常都会用一种中药材来保健养生,那么五味子怎么食用呢?
五味子食用方法
一、五味子酒
材料:五味子50克,冰糖100克(可根据个人口味加减),白酒500克。
做法 1、五味子洗净,装入玻璃瓶中。 2、加入冰糖,倒入白酒。 3、将瓶口密封好,每日摇匀一次。 4、浸泡半月后即可饮用。 5、一次15-20毫升,一天1-2次。
二、五味子茶
材料:五味子3克、水适量。
做法 1、取五味子3克左右,研成细末。 2、将研好的五味子放入茶包中,再放在茶壶内。 3、加以沸水冲泡,加盖闷15分钟左右即可。 4、可反复冲泡2-3次,代茶频饮。
三、五味子粥
材料:五味子,大米。