晚上吃鸡头果会长胖吗,吃鸡头果的好处和坏处

首页 > 健康 > 作者:YD1662022-11-30 03:40:11

芡实50克,粳米50克,洗净,一同放入砂锅,加适量清水,大火煮沸,小火熬煮成粥。

功效:具有益精气、强志、利耳目的功效,长期食用益寿延年。

芡实茯苓山药粥

晚上吃鸡头果会长胖吗,吃鸡头果的好处和坏处(5)

芡实15克,白茯苓15克,山药15克,粳米100克。上述用料洗净,一同放入砂锅,加适量清水,大火煮沸,小火熬煮成粥即成。

功效:具有健脾益气、祛湿止泻的功效。适用于有泄泻、脘腹冷痛、食欲不振、倦怠乏力、面色晦暗等症状的人群食用。

芡实鸡内金饼

晚上吃鸡头果会长胖吗,吃鸡头果的好处和坏处(6)

生芡实300克,鸡内金150克,面粉750克。将生芡实、鸡内金研末,与面和匀,均匀烙成20个饼。早晚各吃一个。

功效:具有健脾祛湿、消积止泻的功效,适用于大便溏薄、便中夹有不消化食物,劳累后或进食油腻食物后腹泻加重,同时伴有腹胀、疲倦乏力、饮食不振等症状的人群食用。

益智仁芡实大枣饮

晚上吃鸡头果会长胖吗,吃鸡头果的好处和坏处(7)

芡实15克,益智仁10克,大枣5枚。上述用料洗净,一同放入砂锅,加适量清水,大火煮沸,小火熬煮20分钟即成。

功效:具有益气健脾、固肾的功效,适用于成人夜尿频多或小儿尿频。

芡实薏苡仁炖老鸭

晚上吃鸡头果会长胖吗,吃鸡头果的好处和坏处(8)

上一页123下一页

栏目热文

文档排行

本站推荐

Copyright © 2018 - 2021 www.yd166.com., All Rights Reserved.