老曹年近六旬，前来医院诉说：“我最近总觉得口干口渴，是不是身体出啥毛病了？”我听后，忙让他去做了血糖、血常规、尿常规等各项检查，结果显示，没有糖尿病、贫血等病症，最终诊断为“口干症”。中医将“口干症”归为“燥证”的范畴，阴虚致燥为根本原因，治疗起来应以滋阴生津、润燥健脾为主。
在此，介绍一个按摩缓解的方法，即按鱼际穴。鱼际穴的位置很好找，位于手掌的大拇指根部，由于肌肉明显突起，形状如鱼，故中医把这个部位称为“鱼际”。
点按鱼际：用拇指指端或指腹用力点按双手的鱼际穴，以产生酸胀微痛感为宜，约5分钟。
点揉鱼际：用拇指指端点压鱼际穴后，再用力顺时针和逆时针反复揉，约5分钟。
擦鱼际：左手托住患者手部，裸露鱼际穴，右手大鱼际前后快速摩擦鱼际穴，然后双手互换，以局部皮肤透热为度，约5分钟。
这个方法总时间为15分钟左右，每天早晚各1次。
平时，可以每天早上空腹喝温开水2～3杯，然后用盐水漱口；早饭后半小时口含凉白开，不咽，以含在口中不刺激为准，待觉口里发黏，则吐出，再含一口，反复多次。这个方法贵在坚持。
河南中医药大学第一附属医院 副主任医师 李俊涛
编辑：熊恕
