中医说,用清水煮一物,不但能够快速消除病症,而且营养价值高、副作用小,据说连医生都抢着用呢!!
下面小编为大家搜罗了12种常见的水煮食材,小伙伴们赶紧对症下“药”吧~
水煮香菜
【做法】新鲜的香菜洗净,切成小段,放入清水中煮沸即可。
功效
◆洗肾排毒
把煮好的香菜水过滤,每天喝一杯,能够帮助排除肾脏积累的盐和毒素。坚持服用,效果更明显哦!
◆小儿红疹
宝宝的皮肤娇嫩,对药物比较敏感。如果出现红疹,可以把带根的香菜洗净加水煮熟,再用菜汤擦拭皮肤,红疹就会消失啦。
◆小儿退烧
宝宝发烧,可以用香菜根熬水。因为香菜根具有促进血液循环的作用,所以能在短时间内排汗退烧。
水煮玉米
【做法】新鲜的玉米扒皮去须,放在清水中煮熟即可。
功效
◆降低血中胆固醇
市场上降固醇的药物数不甚数、鱼龙混杂。然而我们日常食用的玉米,就能有效降低血中胆固醇,软化动脉血管,高血压、冠心病、肥胖症患者和老年人更应该多吃。
◆排肠毒
玉米中含有丰富的纤维素,能够促进胆固醇的代谢,加速肠内毒素的排出,还可以刺激胃肠蠕动,治疗便秘。
◆利尿消肿
如果睡醒后感觉身体有肿胀的感觉,极有可能是因为你的代谢功能除了问题。这时候坚持喝玉米汤,就能够利尿祛湿,消除肿胀。
水煮毛豆
【做法】毛豆洗净,加入清水,以及适量的盐,茴香,大火煮开后改小火闷5分钟。
功效
◆防动脉硬化
毛豆中含有丰富的活性成分,能有效防止肥胖、高血脂、动脉硬化、冠心病等疾病。
◆安神助消化
多吃毛豆,能够养血宁神,还能清肠胃,促消化,建议食欲不振患者多吃。
◆疲劳乏力
炎热的夏天,喝啤酒、吃毛豆是很多人喜欢的消暑方式;而且毛豆含有丰富的钾元素,夏天常食,能够缓解因流汗导致的钾流失,提神抗疲劳。
水煮木瓜