吃虾对男人的好处,男人吃虾多久能见效

3、大虾洗净 给捞出 再给大虾开背，接着把大虾的虾腥线捞出来，然后再给大虾放在一边备用

4、接下来再准备一些小料，大蒜 洗净拍碎 再给剁成蒜蓉 再准备一些生姜 切成姜丝 再给剁成姜末。再准备一些小葱 切成葱花 准备一些小米辣 切成辣椒碎 再放入碗中备用

5、提前调一个料汁 碗中添加盐 鸡精 生抽 老抽 胡椒粉 再放入一些白糖 充分的搅拌均匀 再放在一边备用

6、起锅烧油 放入腌制好的大虾给炒一炒，炒到大虾变红的时候 接着再放入葱姜蒜辣椒继续炒入味。然后再倒入弄好的料汁 继续炖入味 炒入味 再给盛入盘中 美味好吃的蒜蓉炒大虾就做好了

乳鸽

鸽子肉中营养价值比较高,有补肾的作用,鸽子肉性激素分泌很旺盛，并且鸽子肉中含有丰富的蛋白质和维生素，铁的含量也很高，具有补血的效果，男人常吃鸽子对补肾补精都有很好的效果。