年龄较小的宝宝
年龄较小的宝宝的饮食一般都是全权由粑粑麻麻们负责，因此挑选的基本上都是家长们认为很有营养的食品。很多家长在保证孩子喝奶的同时，三餐时选择给宝宝们吃一点碎菜、碎肉、全蛋、稠粥、软饭、面条、馒头、馄饨、饺子、包子、豆制品等。多样化的饮食可以有效地补充宝宝们所需的营养。
（注意，年龄稍大的宝宝尽量避免食用的食物对于年龄较小的宝宝同样适用，粑粑麻麻们快拿出小本本记下来！！o(一︿一 )oo(一︿一 )o）
但是，其实，在这些看似很有营养的食品中，其实也有一些“叛徒”，有的食物其实并不适合孩子们吃。下面小编为大家介绍几种——
1.蜂蜜
蜂蜜是一种天然且无法消毒的食物。其含有梭状肉毒杆菌芽胞，当受肉毒杆菌污染时，它会在肠道内繁殖并释放出肉毒杆菌毒素，造成婴儿型肉毒杆菌素中毒，再加上胃肠不易吸收，所以应让宝宝于一岁过后再食用。
2.菠菜
大家可能听说菠菜补铁、补血，因此就认为菠菜是一种很有营养的蔬菜。事实上也确实如此，但是菠菜并不适合小孩子们吃。
菠菜中含有大量草酸，草酸在人体内遇上钙和锌会生成草酸钙和草酸锌，使钙和锌不易吸收而排出体外。儿童生长发育需要大量的钙和锌，体内缺乏钙和锌不仅可导致骨骼、牙齿发育不良，而且还影响智力发育。
3.鸡蛋
鸡蛋虽然是营养成分比较全面的食品，但吃的过多会增加体内胆固醇的含量，容易造成营养过剩，导致肥胖，还能增加胃肠、肝肾的负担，引起功能失调。故儿童吃鸡蛋每天不宜超过3个。
另外，鸡蛋清中的蛋白分子较小，有时能通过肠壁直接进入婴儿血液中，使婴儿机体对异体蛋白分子产生过敏反应，导致湿疹、荨麻疹等疾病。蛋清要等到宝宝满一岁才能给。
