女人吃大虾有什么好处,每天吃虾有什么好处

马上就要步入夏季，气温也一天比一天高，很多人已经穿上了夏装，很多人也开始了减肥降脂运动，合理饮食合适不可少的，夏天，聪明女人最爱吃这5道菜，营养低脂又饱腹，每天都换着花样吃，常吃气色红润身材好。

№：⒈鸡肉

┱ 食材清单 ┲鸡腿、鸡翅、沙姜、洋葱头

1、这次准备两个鸡翅和两个鸡腿，把它们清洗干净。

2、再准备两块沙姜切成末，几个个洋葱头切成圈放入盘中备用。