女人吃大虾有什么好处,每天吃虾有什么好处

首页 > 健康 > 作者:YD1662022-11-30 07:04:10

10、锅中留少许底油放入少许葱花炒香,加入少许清水、少许盐、半勺胡椒粉,再淋入少许水淀粉勾薄芡。

11、汤汁收浓把黄瓜、虾仁、蛋清、蛋黄倒入锅中快速翻炒均匀。

女人吃大虾有什么好处,每天吃虾有什么好处(13)

12、食材上都均匀地裹上汤汁就可以出锅装盘,开始享用了。

№:⒊黄瓜鸡蛋

黄瓜炒鸡蛋是一道简单清淡的家常菜,主要食材是黄瓜和鸡蛋,口味清淡,营养丰富,四季皆宜食用。尤其是夏天的时候,深受大家的喜爱。

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┱ 食材清单 ┲黄瓜、鸡蛋、大蒜、火腿肠、红椒

1、准备两根新鲜的黄瓜,用清水清洗干净,然后切去头尾。

2、把黄瓜一分为四,然后并排片掉中间的瓜瓤,再斜刀切成片备用。

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3、准备几瓣大蒜切成蒜片,一根火腿肠斜刀切成片放入盘中备用。

4、准备一个红椒清洗干净去籽,然后切成菱形片放入盘中备用。

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