美容养颜一直是女性口中经久不衰的话题,但是由于现代生活、工作压力的加大,使得很多人没有多余的时间去做保养。那么有没有什么方法是可以让人们在闲暇时间就能美容的呢?今天小编就来为您推荐一个穴位,让您按按就能变漂亮!
按摩三阴交穴
三阴交穴是人体养生保健要穴,是足太阴脾经,是足厥阴肝经,足少阴肾经三条阴经经过的地方。
作为身体的十大总穴,不少人会把三阴交穴称为“妇科三阴穴”,对于治疗常见的妇科疾病有一定的帮助。
想要进行按摩,首先就要确定这个穴位在哪个地方,三阴交穴位于内踝的上部,在我们的内踝尖上三寸的地方,有一块骨头,这块骨头叫做胫骨,三阴交穴就在胫骨后缘靠近骨边凹陷的地方。
女人按摩三阴交穴好处
1美容养颜
按摩三阴交穴能够有效地紧致肌肉,这是因为在按摩三阴交穴的时候,能够刺激脾经的运行,在中医看来,脾主肌肉,脾部得到了刺激能够减缓肌肉变松弛的过程,女性在每天中午按摩三阴交穴能够很好地保持肌肉的紧实,从而达到美容养颜的作用。
2去除皱纹
女性在生活中按摩三阴交穴还能够有效地去除皱纹,这是因为按摩三阴交穴能够刺激肝经、肾经、经气的运行,促进肝藏血、肾藏精的功能,精气的生成对于气血的运行非常重要。对于女性来说,气血运行正常了,皱纹减少,对于调理身体有非常好的帮助。
3保养子宫
对于女性来说,子宫是否健康,对于身体有非常大的影响,按摩三阴交穴,对于保养子宫有重要的作用。
这是因为在按摩三阴交穴的时候,能够刺激肾经的运行,肾气会运行到全身,对于任脉、督脉、冲脉有较大的影响,这些穴位气血运行通畅,会让面色显得更加红润,对于子宫保养更加有益。
中医知识小链接:
三阴交
【定位】内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后际。
【主治】
1. 月经不调,崩漏,带下,阴挺,不孕,滞产。
2.遗精,阳痿,遗尿,小便不利,疝气。
3.腹胀,肠鸣,泄泻。
4.下肢痿痹。
选自《经络腧穴学》(中国中医药出版社,沈雪勇主编)。
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