很多小伙伴身体不冷，
但大腿、臀部却经常是冰凉的，
臀腿冰凉到底是不是病呢？
今天，宋光明老师来告诉你臀腿冰凉的真正原因，
终结臀腿冰凉的难题！
小板凳搬好了吗？ready go！
宋光明
中国知名瑜伽导师 中国瑜伽行业中的先驱人物
早在1992年，宋光明老师就开始在智利、阿根廷等国参加瑜伽师资培训，曾任“美国加利福尼亚州中华武术联盟”瑜伽顾问，后回国执教，开拓中国的瑜伽事业。执教经历达20年。
获中国一级健身教练资格、中国高级营养师资格、获中国国家健康产业委员会颁发的“国际瑜伽指导师”资质，获国家瑜伽联盟（YA）、RYT200（注册瑜伽师200）、E-RYT（有经验的注册瑜伽师 200）、 RYT500（注册瑜伽师500）E-RYT500（有经验的注册瑜伽师500），美国催眠协会注册催眠师资格等。出版作品有《瑜伽轻松练》。
首先要了解大腿、臀部处的经络结构
经络是运行气血、联系脏腑和体表及全身各部的通道，是人体功能的调控系统。
解决这个问题前，首先要了解大腿、臀部的经络结构。
大腿经络图解析：
外侧：胃经（前）、胆经（侧）、
后侧：膀胱经
内侧：脾经（小腿部分在中，大腿部分在前）、肝经（小腿在前，大腿在中）、肾经（内侧后方）
从人体大腿经络图上可知：腿部有六条经络，三条阳经，三条阴经。它们分别是足阳明胃经，足少阳胆经，足太阳膀胱经，足太阴脾经，足厥阴肝经，足少阴肾经。
足三阴经的循行方向均由足部经过下肢内侧、腹部抵止于胸部。
足三阳经的循行方向均由头部经过躯干部、下肢外侧抵止于足部。
人体大腿、臀部处经络分布的原理及意义
根据人体腿部经络分布可知，三条阳经（胃经、胆经、膀胱经）位于大腿外侧，也就是阳面，三条阴经（脾经、肝经、肾经）位于大腿内侧，也就是阴面。
人类身体的结构是由人类历史的演变以及器官的重要性来安排的。在远古人类时期，人类为了生存，在树林里跟野兽搏斗，大腿阳面容易受伤。
