古人讲究“阴阳相合”，认为只有身体达到一定的平衡，才是最好的状态。尤其是男性朋友，若是阳气不足，便很难打起精神，仿佛蔫的茄子，精神也很差。
在万物萧瑟的冬天，是体内的阳气最为微弱的时候，更需要养护。俗话说，“药补不如食补”，食物既安全又营养，男性朋友若有条件，可多吃这5种扶阳食物，体力更足精神好。
1.山楂
山楂又叫“山里红”，多生于林边或者灌木丛中，味道发酸微甘，每年这个季节都是山楂最新鲜的时候。山楂中含有丰富的膳食营养，能促进代谢，加快阳气的生发，男性朋友的身体也会更轻盈。
直接吃山楂口感不佳，不如选择七度方山楂丸帮助补充营养，将野生的山楂果实去核加工，研磨成细粉，加入同样温补的山药等食材，纯手工打磨，质地细腻好消化。
而且避免常见山楂球中的甜腻口感，七度方山楂丸使用蜂蜜炮制，既增加清甜口感，又能消除干涩味道，吃起来绵润有嚼劲，酸酸甜甜，解馋又营养。
2.羊肉
在男人阳气最为虚弱的时候，身体也少不肉类的滋养。羊肉在肉类食物中的地位很高，内含十几种营养物质。阳气不足的男性朋友可以适量进食羊肉，一方面，能够温暖身子，抵御寒冷，另一方面，能够补充元气，增加阳气。
