相较于药物治疗，非药物物理治疗具备极多优势，尤其对于孩子。孩子越小，服药越难，平时吃饭还要挑拣，古怪味道的药物如何能下咽？物理治疗在中医中，方法极多，按摩、拨筋、挑羊毛疔、刮痧、拔罐、针灸、正骨等都是，甚至放血疗法也是。其中操作方便者，当数按摩、拨筋与刮痧，这三者又以刮痧最为便捷，无须了解经穴走向，但知局部区域即可操作。我于刮痧所知不多，题目为刮痧治感冒，亦非涵括全部类型的感冒，不过为感冒初期，可以尝试的方法，与身体几无危害。
但真的无害么？任何对人体起作用的东西，都有其局限性。我个人认为，不可以用于虚人。虚字解释起来篇幅极大，这里不严格的说就是气血不足之人。我用刮痧不多，仅通过其溶血原理来推测其局限性。西学理论溶血可视为中医气血得到激发，促进气血畅通的手段，凡是激发人体气血的，必然是消耗人体真元，这也可以理解，西学人体不明发烧的原因就有血液的溶血反应，大致上肾上腺是被促进分泌的。这也是刮痧可以用来治感冒的原理。
刮痧治感冒，操作的区域在人体背面。我将其分为三个区域，颈、肩、脊椎。农村有揪痧的传统，大致取颈部最多，肩其次，脊椎就比较少。但于我看来，这三部位最好都做处理。小儿推拿手法中，有捏脊这一招，我的经验是捏脊效果比手上补泻手法有效的多。用刮痧板，细细的顺着颈肩的肌肉走向，可以刮出很漂亮的菱形来。脊椎又有三个区域，顺着椎管、左右两边太阳经（包括华佗夹脊穴）。如求进步，有这么几个穴位或者这几个穴位附近，可以倍加关注：风池穴、肩井穴、大椎穴、膏肓俞。其他位置如前肩、手肘上的曲池等，也可以刮痧。
注意，这里只推荐感冒初期试用。手法好的人，可以根据刮痧时的手感，更好的掌握力度、刮痧的区域，是可以处理更多复杂的情况。刮痧不仅对小儿有效，对大人也一样有效。小儿感冒，不出痧这么刮，也有效。感冒初期有那些特征呢？大致就是热度不高37～38度附近，鼻流清涕，微咳嗽等，这些特征看上去似乎偏向于风寒感冒，风热感冒初期也是有效的。农村中暑，经常用碗边刮的全身都是。
微博上他人经验：
iCathyLi微博达人：【中医刮痧的禁忌】严重心脑血管疾病、肝肾功能不全、全身浮肿者禁止中医刮痧疗法，否则会使人皮下充血，增加内脏的负担，加重病情。孕妇及月经来潮期间勿施行中医刮痧疗法。凡体表有疖肿、破溃、疮痈、斑疹和不明原因包块处禁止中医刮痧疗法，否则会导致创口感染和扩散。
