资料来源：第一财经商业数据中心，中泰证券研究所
睡眠时间少，除了工作时间长是一个主要原因外，上网时间过长也是一大原因。据中国互联网络信息中心统计，截至2019年6月，中国网民规模达8.54亿，用户月均使用移动流量达7.2GB，为全球平均水平的1.2倍；移动互联网接入流量消费达553.9亿GB，同比增长107.3％。
工作 上网时间排在全球前列，运动 睡眠时间自然就减少了。因此，减少工作时间和上网时间，可以相应增加运动和睡眠时间，提高身体素质和睡眠质量。此外，我国生育率逐年下降，会加速人口老龄化进程，进而影响未来经济增长。增加睡眠时间能否促进生育率提升？值得去研究。
如今，国内的马拉松比赛场次呈现爆发式增长，据有关统计，2016年，在中国田协注册的马拉松及相关运动赛事达328场，参加比赛的总人次近280万；而到了2017年，赛事总数已接近千场，参与人数达到1000万人次。《国务院办公厅关于加快发展健身休闲产业的指导意见》规划到2020年，全国马拉松赛事场次（800人以上规模）达到1900场，创造GDP1200亿元。
此外，在经济增速下行趋势下，今后就业压力也会增大，为了扩大就业，不妨减少现有在职人员的工作时间。以工业为例，在工业产能利用率相对不高，制造业投资增速仍未修复的大背景下，工业经济的整体形势仍存压力。在这种情况下，“稳定就业人数、降低工作时间”或许是相对更优的选择。因此，建议在“十四五”规划中，进一步下调就业人员周平均工作时间的目标。
