在古代糖尿病属于富贵病，现在随着生活水平的提高、我国目前已有糖尿病患者3000万例，大于60岁的人群中接近10%都患有糖尿病。据WHO估计，我国到2025年糖尿病患者将达5000万例。毫无疑问，患上糖尿病之后生活质量将明显下降，比如饮食就会受到严格限制。并且体力、体能也将大大削弱，全身重要器官（如心、肾、脑和眼等）都会出现并发症。在医学上，甚至将糖尿病、高血压、肥胖、血脂升高和动脉硬化并称为“死亡五重奏”。有鉴于此，许多糖尿病患者常常担忧：自己的寿命能有多少年？可以活多久呢？
卫生部曾对某县80-98岁高龄长寿老人进行了一次全面的健康检查和统计，结果发现竟有三分之二的人群患有各种心脑血管等慢性病，其中高血压、冠心病和糖尿病分别排在第一、二、三位。这充分说明：糖尿病患者能够拥有和正常人相同的寿命，甚至可以达到长寿的标准。
所以可见，得了糖尿病并不影响我们的长寿。
而大多数有糖尿病的朋友，往往是死于糖尿病并发症，很少直接死于糖尿病本身。因此，生存时间也与病人自身的条件反射密切相关。糖尿病患者必须严格控制血糖，使其保持在相对平衡和稳定的状态。如果我们这样做 ，糖尿病就不会那么可怕了。
而要想预防并发症，就需要糖友们做好以下几点：
注意饮食控制饮食治疗是糖尿病的最基础治疗。注意选择GI低的食物，膳食结构更趋平衡合理和多样化的来安排。
坚持适当的运动适量的运动可使胰岛素消耗减少，使胰岛β细胞负担减轻。另外，肥胖型糖尿病患者对自身和外来注射的胰岛素不敏感，通过运动使体重减轻后，可改善细胞对胰岛素的敏感性，从而使胰岛素的用量减少。运动还可减少糖尿病并发症的发生。
保持良好的精神状态暴怒、焦虑、恐惧、悲伤等情志变化均可导致精神紧张和剧烈的心理冲突，其中尤以暴怒对糖尿病患者影响最大。统计资料表明，心理因素导致的糖尿病的发病率占60%以上。所以，保持良好的精神状态对防治糖尿病有重要意义。
不害怕使用胰岛素许多糖友害怕使用胰岛素会形成依赖，认为用上容易撤下难。其实，胰岛素是我们体内糖代谢所必需的一种生理激素，至于是否需要注射补充胰岛素，取决于糖友自身胰岛素分泌水平。
如果胰岛β细胞功能完全衰竭，必须终身使用胰岛素；倘若糖友的β细胞尚有功能，用了胰岛素，等于让胰岛细胞得到一定的休息，血糖稳定后，仍可停掉胰岛素改为口服药。
及早治疗并发症糖尿病是全身性疾病，随着时间的推移会发生形形色色的并发症，这些并发症危害都非常大，直接影响到患者的健康和长寿。
因此，糖尿病人要认识到，只有坚持治疗糖尿病才能推迟并发症的出现，一旦出现并发症，即使很轻微，也要积极治疗。
糖尿病是一种终身性疾病，这犹如一场人生马拉松，在坚持科学治疗与健康生活方式的同时，也要保持乐观的心态，快乐控糖、健康生活。
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