很多人都知道桑葚营养美味,殊不知桑叶也是个药食同源的宝贝。
《本草分经》:“苦甘而凉。滋燥凉血,止血去风,清泄少阳之气热。”
中医认为,桑叶性味甘、苦、寒,有疏散风热、清肺润燥、平抑肝阳、清肝明目、凉血止血的功效。
降压茶之清头饮
配方:菊花10克、桑叶5克、龙井茶10克
功效:清热明目、护肝、辅助降压
桑叶加菊花,清头明目;龙井茶清肝火。
适用人群:这款代茶饮不仅适合有高血压的人,也适合脾气急、生活不规律、血脂偏高、缺乏运动、长期熬夜的人。一年四季都可以喝。
清头饮 焦山楂,可以消食、降血脂
容易便溏的人可以在清头饮里加点陈皮