第四种：专门的儿童牛奶。
一开始，我总认为儿童牛奶就是专门给儿童喝的。里面含有丰富的DHA，ARA，或者是钙铁锌成分，等等，非常有营养。
但实际上，儿童牛奶为了满足孩子对口味的需求，会增添各种口味。比如，草莓味的，香蕉味的，巧克力味的，等等。而这些口味的存在，都是因为添加的浓缩汁，而不是真正的草水果草莓，或者是水果香蕉。
并且，其中所含有的糖，香精等添加剂都是非常非常高的。这些添加剂对于孩子来说，并不是很合适的。
但对于儿童牛奶来说，不可否认也有一些比较不错的。但这就需要家长们在选择的时候，多多的注意一下配料表了。
那么，什么样的牛奶才适合孩子喝呢？
像优质蛋白，钙铁锌，维生素等微量元素，这是给孩子选牛奶的时候必须要具备的。除此之外，对于优质的牛奶来说，它的颜色应该是乳白色的，闻上去带有一股淡淡的乳香味，入口后有奶香味但却不是非常浓郁。
另外，想要使牛奶发挥最大的效果，我们在喝的方式上也要有所注意。比如：
1，如果要给牛奶加热，加热的时间一定不要过长。
因为这样会破坏牛奶中的营养成分，尤其是像乳糖这类成分，很容易会在加热到高温的时候出现乳糖焦化的现象。
