3、锅烧热，加入适量的食用油，倒入打散的鸡蛋，炒到凝结成块即可
4、锅中加一点儿油，下入切好的葱姜蒜炒出香味
5、烹入锅里老抽，加入适量的水，下入切好的番茄
6、水开后下入荞麦挂面（男性下90克就够吃了，女性下60克就够吃了，荞麦挂面饱腹感相对于普通面条要强很多）
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