现在市面上有很多用核桃做成的零食，比较受女孩子喜欢的就是“枣夹核桃”了，因为红枣本身香甜，对女孩子也好，再搭配核桃，其营养价值就更高了。而且枣夹核桃很有饱腹感，每天吃几颗，皮肤好还增强抵抗力，实在是一举两得。
藕粉的口感香甜丝滑，是女孩子都很喜欢的一种美味，在中医里藕粉还具有一定的药用，“安神、开胃、治虚损失血”等等。
现在的藕粉和以前的藕粉不同了，口味变化很多，有桂花藕粉，水果藕粉，坚果藕粉等等，满足不同的需求，而且为了避免藕粉糖粉过高，还有0糖藕粉。包装也是独立的，上班时想喝了，开水一冲，就很方便。
黑色的食物虽然颜值不高，但是营养丰富，就像黑芝麻，很多老年人常年都喝黑芝麻糊，因为他们知道好处多多。如今很多年轻人岁数不大，头发却逐渐变白，那么多吃黑芝麻就是非常不错的方式。
