女人为什么要练形体,女人怎么练气质和形体

首页 > 健康 > 作者:YD1662022-12-02 05:44:04

慕晨:形体感悟—你为什么要学习?

hi,我是慕晨,身所百人导师团成员,专注形体训练、气质提升,已帮助10万 女性完美蜕变。

科学形体,健康变美,一起成长,做身体的瘦子,内心的胖子。

这几天,我参加了美在当下《美富训练营》第一期课程,创始人辰薇老师和陈艺夫老师两位百万私人教练级导师,整整四天。

这是2021年美在当下最新研发的一门课程,让大家在课堂上从捧腹大笑,到内心被撕开的疼痛。再到训练体验环节的潜意识开发,泪水中慢慢清晰了对自己,对现在,对未来认知。

这次课程的收获太多太多,光笔记记了50多页,以至于我想写一个系列文章来整理我内心的思考和成长。

对大家而言,最大的收获,并不仅仅是多少方法论,而是更加清晰了关于学习和财富的本质。

女人为什么要练形体,女人怎么练气质和形体(1)

01

你为什么要学习

从小到大,我们都在学习。

我们从上幼儿园,小学,学习是为了考一个好初中;

初中努力学习,是为了考上重点高中;

重点高中玩命学习,是为了考上911,285,上重点大学;

大学继续学习,是为了读研;

然后呢?

很多人说,然后就工作了,不用学习了。

可是为什么新闻报道中,有越来越多的孩子考上大学,反而结束了自己的生命。

为什么很多清华北大甚至海外留学的高等学府毕业的人,越来越多的抑郁症和焦虑症。

还记得一得吗?爸爸放弃了自己的一生培养出来的杰出作品,却碎了,19岁的优秀少年,生命永远停留在了2021年3月5日。

大部分人对于学习的理解,是知识。

可是,再多的知识,如果没有能力的承载,只会让你的方向南辕北辙,适得其反。

为什么有那么多人,读了很多书,懂了很多道理,却依然过不好这一生?为什么很多人每天刷手机好几个小时,看了大量信息,工作和生活质量却没有任何提升,然而产生了更多的焦虑和空虚。

因为大部分人,在术的层面苦苦追求。殊不知有道无术,术尚可求。有术无道,止于术也。

《美富训练营》开篇让我们思考的就是,

我们为什么要学习?

很简单,为了更幸福。

女人为什么要练形体,女人怎么练气质和形体(2)

女人为什么要练形体,女人怎么练气质和形体(3)

02

别成为新的放牛娃

相信大家都听说放羊娃的故事。

记者问山上的一个放羊娃

问:“为啥放羊?”

答:“为了卖钱”

问:“卖钱之后做什么呀“

答:”盖房子娶媳妇“

问:”娶媳妇干啥?“

答:”生娃“

问:”娃长大之后呢?“

答:”放羊”

原来我每次听到这个故事都会笑,可现在再也笑出不出来。

因为我们,又何尝不是这样呢?

问:“为啥上学?”

答:“为了找好工作”

问:“找好工作之后呢”

答:“挣钱买房娶媳妇”

问:“娶了媳妇干啥?”

答:“生娃。”

问:“娃长大之后呢?”

答:“上学”

因为大山深处的放羊娃父母不知道,生活除了放羊,还有很多种活法。

我们也并不知道除了打工,孩子还有很多种出路。

孩子哪有什么起跑线,父母的视野,就是孩子的起跑线。

女人为什么要练形体,女人怎么练气质和形体(4)

每个人都能了解到自己经历的,和看见过的生活方式。

特别喜欢龙应台对他儿子说的一句话:

“孩子,我要求你用功读书,

不是因为我要你和别人比成绩。

而是因为,我希望你将来会拥有选择的权利,

选择有意义,有时间的工作,而不是被迫谋生。

当你的工作在你心中有意义,你就有成就感,

当你的工作给你时间,不剥夺你的生活,你就有尊严。

成就感和尊严,就会带给你快乐。”

工作不只是为了谋生,而是我们找到人生价值和意义的方法。于孩子,于我们,都是一样的。

学习的目的,是为了去见识,去体验,不同的生活,从而让自己选择更幸福的生活。

因为你不可能活成你没有见过的样子。

03

如何学习很重要

这里所说的学习,并不是为了考大学找工作的技能学习,而是为了更幸福的持续人生学习。

很多人很爱学习,但为什么没有结果?

单纯上很多课程,学习很多理论知识,并不能让你改变。

如果你的学习不能构成一个系统,是凌乱的,不能在一个框架体系中自始而终,只会让你越来越焦虑。

拿减肥这件事来讲,你去学瑜伽1个月发现太枯燥,然后就跑去健身房又练了10天太辛苦,继续去形体课练了2次还是坚持不了。结果你就说不行啊,减肥太难了,我都学了这么多方法,没有一个有用的。

其实,你只需要在适合自己的体系中,坚持下去,一定会取得很好的结果的。浅尝辄止的学习,只能让你慌乱而又焦虑。

学习的第一步,是认清自己,稳固自己的三观(世界观、人生观、价值观)。

通过认识自己 深入反思 刻意练习=改变自己。

所以学习是用来改变自己的,而并不是改变别人

生活中会发现有一些人,用自己学习来的观点和理论来约束别人,和身边的人非要争个对错,我们统称为这类人为“杠精”。也有一些人,自己学习后觉得自己懂得多了,所以就对家人,朋友更加严苛,反而让关系更加紧张。

通过学习,我们能看到体验到不同的三观,扩大我们的视野。当你见过更多,就会理解和包容不同的三观,当你能够包容更多的人,你就能承载更多的能力和价值。

学习的最终目的,是让我们自己幸福,也让每一个接触到我们的人更幸福。

如果你能深刻意识到这一点,就一定能燃起对学习的热情。

作者: 慕晨,女性形体行业深耕实践者,专注形体训练、气质提升,已帮助10万 女性完美蜕变。

慕晨:形体感悟—你为什么要学习?

女人为什么要练形体,女人怎么练气质和形体(5)

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