3、然后准备一碗淀粉水，一勺淀粉，配一碗水，饭碗那么大就可以。
4、将打碎的南瓜泥，倒在砂锅中，先用小火将它煮沸。
5、接着倒入一碗淀粉水。
6、继续用小火熬制，一边煮，一边慢慢搅拌，连续煮沸3分钟，表面冒起大量的泡沫就可以。
7、将南瓜粥倒出来，稍微放凉就可以喝，口感非常的细腻绵绸，又丝滑，像喝奶昔一样，非常好喝。
小贴士：晚上用南瓜粥代替米饭吃，能健脾养胃，容易消化，可以促进睡眠。
二、小米粥
主要食材：小黄米、南瓜
制作方法：
1、首先我们准备200克小米，将它清洗干净，提前泡水15分钟。
2、准备一锅清水，将小米到里面，扣上锅盖，煮15分钟。
