晚上吃紫薯对身体有好处吗,天天吃紫薯对身体有好处吗

3、接着准备切块的南瓜，将它上锅蒸熟，南瓜蒸熟后捣碎成南瓜泥。

4、将南瓜泥放在小米中，一边添加，一边搅拌。

5、搅拌成这种黄色的绵绸状态就可以。

6、这是加入一把枸杞，继续煮5分钟就可以。