科普【不吃晚餐反而体重增加的原因是什么？】 1. 不吃晚餐后，食欲会增加，后续反而会多吃。 2. 有研究表明，不吃晚餐会导致健康饮食指数降低，而健康饮食质量越低，体重指数越高。 3.可能是因为生物钟因素影响。经常不吃晚餐的人往往睡得晚，而睡得晚的人更容易出现体重增加。
来源： 广东12320
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