30岁的小洁，最近在想尽各种办法减肥，前段时间刚刚和未婚夫敲定了明年五一举办婚礼，从网上了解到很多明星保持身材，都是不吃碳水，坚持运动，1个月就可以瘦10斤。
这个方法，一开始她是不信的，认为明星有很强大的营养团队，后来，听说隔壁部门曾经的胖女孩小李就是靠，不吃碳水，现在体重都不过百了，她心动了。她开始早上就喝杯牛奶配几片煎培根，中午喝果蔬汁，再配上一小碗蔬菜沙拉，晚上就吃水果，并且跟着刘畊宏做一小时运动，然而没有想到，一个月过去了，体重没降反而增加了10斤。
你是不是也有这样的困扰，为什么我都吃很少了，体重还在不断地增加？那谁每天吃那么多，却怎么都不见胖？
很多人都误以为吃是决定我们胖瘦的根源！其实这是我们的身体器官在向我们发出信号！
甲状腺就位于“喉结”的下方约2~3厘米处，棕红色，形似蝴蝶，主要功能是合成甲状腺激素，甲状腺激素是重要的调节性神经激素，一方面是影响细胞的分化和发育；一方面是调节体内多种代谢功能，尤其是脂肪和血糖代谢。
甲状腺激素对脂肪和血糖的分解作用往往强于脂肪和血糖的合成作用。当甲状腺分泌过多的甲状腺激素时，机体会强化身体对脂肪和血糖的消化分解作用，加速体内这两种物质的消耗，从而使人看上去消瘦。
反之，当甲状腺分泌的甲状腺激素过少时，机体会减弱身体对脂肪和血糖的消化分解作用，从而使体内堆积脂肪和血糖，从而使人变得越来越臃肿和肥胖。
甲亢患者往往分泌过多的甲状腺激素，会让人短时间进食增多，但机体能量消耗增多，体重减少；怕热出汗，甚至情绪激动、心动过速、失眠焦虑。
甲减患者往往分泌过少的甲状腺激素，即使正常的饮食情况下，体重会小幅增加，还会使人感到怕冷，整日没有精神，感到疲惫乏力，闷闷不乐。女性还会月经延期、过量。
除此之外，当身体出现以下五种情况，也是在警示我们，甲状腺出现异常了！
一、倦怠乏力
甲减不止能影响我们的体重，如若你头天晚上睡得很早，第二天早起还是没有精神，感觉浑身无力，头脑晕沉，工作无法集中精力，对任何事情都提不起兴趣，恭喜你，这不是你没有上进心，懒惰，摆烂，而是有可能因为体内甲状腺激素分泌减少，甲状腺功能减退，导致身体能量不足，出现全身倦怠、乏力。
二、出现肿块
有一天，你照镜子突然发现，咦，我脖子怎么突出一块，用手触摸圆圆的，软软的，还可以移动，你以为是上火了，吃了一段时间上火药，肿块没有消失，反而感觉喉咙里有东西，咳不出来，咽不下，吞咽不适，这很有可能是你的甲状腺出现了异常增生，建议去医院详细检查，并积极治疗。
三、情志失调
工作中，感到急躁烦恼，总是因为一些小事看同事不爽、产生矛盾，回到家一言不合，和父母、老公、孩子发生争吵，暴躁易怒；或者排斥和别人交流，每天闷闷不乐，刚发生不久的事就忘了，每天丢三拉四，记忆力下降。这些我们一般不当回事的情况，其实有可能不是性格问题，而是甲状腺出现了问题。
总之，如若你也有以上情况的困扰，要及时到医院就诊，早发现，早干预，早恢复!
