哪种豆子打豆浆营养最好,哪几种豆类打豆浆最好

1.红豆100克放在清水中，给它浸泡一晚上。红豆要想熬得软烂省时间，一定要记得放在清水中浸泡一晚上。接下来开始上火制作。

2.浸泡后的红豆以及清水，直接转入砂锅中。盖上盖子大火烧开。水烧开后往里面加入少许的白醋与食用碱，转中火慢熬35分钟就可以啦。喜欢吃甜口味的红豆粥可以往里面加入白砂糖。用勺子搅拌均匀就可以上桌食用啦。

好啦，以上就是关于本篇文章的具体分享啦。现在正值暖春季节，别忘了给家人多吃，这三种豆类哦。高蛋白低脂肪，营养美味又解馋。咱们下期见。