优酸乳可以提高免疫力吗,优酸乳能加强免疫力吗

首页 > 健康 > 作者:YD1662022-12-02 23:52:19

▲步骤九:将蒸糕切成适合宝宝抓握的小块

优酸乳可以提高免疫力吗,优酸乳能加强免疫力吗(13)

▲步骤十:好吃的雪梨银耳糕就做好啦

优酸乳可以提高免疫力吗,优酸乳能加强免疫力吗(14)

▲步骤十一:赶紧给宝宝尝一块吧,香甜又润肺,还能饱腹哦

参考月龄:11月

制作成功率:90%

重点关照

1、如何给宝宝挑选酸奶?

a、首先要确定购买的是酸奶,不是乳饮料哦,比如优酸乳、成长乳、乳酸菌等,这些都不是酸奶,宝妈们可以看一下包装的营养成分表,每100ml中蛋白质含量小于2.3g的一般都不能算是真正的酸奶 。

评判酸奶好坏的重要指标之一,就是酸奶内蛋白质的含量,蛋白质含量不低于 2.9/100 ml 的酸奶(风味发酵乳的蛋白质含量不低于2.3/100ml),才是好的酸奶。

b、看含糖量,营养成分表中的碳水化合物就相当于糖,建议选择含糖量少的酸奶给宝宝食用,这个指标最好不要超过12g/100ml。

c、看配料表,配料表的成分越少越好,最完美的配料就是生牛乳和菌种。

2、馨妈说:

入冬以后,天气会越来越干燥,宝宝衣服会渐渐穿的多,喝水少了,很可能出现咳嗽、舌苔白厚,如果宝宝再有积食易出汗,风一吹就很容易着凉生病,要多给宝宝补充水分,像新鲜的水果蔬菜,还有莲藕、银耳、山药等,都适合这个时候给宝宝吃,做点心、煮粥或者做成汤羹都可以哦。

还有出门或者洗过脸,给宝宝抹一点面霜哦。

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