最容易消化不胀气的食物,容易消化而且不胀气的食物

首页 > 健康 > 作者:YD1662022-12-03 03:55:08

推荐做法:黄豆焖猪尾

1.准备食材:

猪尾巴用喷枪处理多余的猪毛,剁成小块;大葱切成段、一小块姜切成块、一把大蒜、两个八角、一块桂皮备用;提前一夜用凉水泡上黄豆备用;洋葱切成块。

最容易消化不胀气的食物,容易消化而且不胀气的食物(21)

2.猪尾焯水:

锅中加水,加入料酒去腥,猪尾巴凉水下锅,水开捞出猪蹄洗去浮沫。

最容易消化不胀气的食物,容易消化而且不胀气的食物(22)

3.开始烹饪:

起锅烧油,加入一勺白糖小火炒化成焦黄色加入猪尾巴煸出焦边,加入准备好的葱姜蒜和大料炒出香味,加入盐、料酒、生抽、耗油、老抽、十三香,加入盖过猪尾巴的清水,盖上盖煮20分钟,放入黄豆再煮10分钟,最后放入洋葱、鸡粉、陈醋大火收汁,装盘出锅撒上葱花。

最容易消化不胀气的食物,容易消化而且不胀气的食物(23)

(第一美食编辑:曹曹)

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