十大长寿秘密,最新十大长寿习惯

健康长寿秘诀

1.天天劳动有事可做

2.心态阳光积极向上与世无争

3.天天一小时健走锻炼从不间断

4.孝敬母亲疼爱配偶教育好子女家庭开心幸福和睦

5.良好饮食粗茶淡饭不挑不拣

每顿七分饱，让肠胃无负担

6.良好的自律生活方式习惯

7.乐于奉献帮助别人做好事

8.有一两项自己喜欢的爱好

9.心有大爱眼里有美发现美积极传播正能量

10.懂得舍得看透不说透，装糊涂。

2022.11.14