女人无缘无故全身酸痛是什么原因,女人无缘无故全身酸痛怎么办

首页 > 健康 > 作者:YD1662022-12-03 05:46:38

“除了没人疼,浑身都疼”吴阿姨一大清早就开始唉声叹气。刚过45岁的她,一直觉得自己还没老,和女儿一起出去逛街,也经常被人夸年轻,就像是姐妹。但身体却偏要和她“做对”。最近总觉得浑身都疼,哪哪儿都不舒服。

在药店买了点药膏贴在酸痛的部位,希望能好转,但收效甚微。女儿也买了点补品,希望能帮母亲缓解不适,也是没什么效果。之前去医院检查说是关节炎,拿了些膏药回来用,但没过多久又查出了腱鞘炎,建议他减少手部活动,外用一些贴膏或者软膏。

本以为这就能好转,谁知道最近总是说不上原因的觉得浑身都疼,女儿带着她在医院做了一个彻底的全身检查,最终发现了问题所在:骨质疏松。

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45岁左右,女性总觉得浑身都疼,咋回事?

对很多女性来说,到了45岁、50岁左右就即将要迎接更年期,受到更年期的影响,人体内的激素分泌等也会受到影响,更容易导致内分泌异常,雌激素分泌减少,导致骨密度不断流失。

女性先天骨骼存储量比较低,在雌激素分泌减少后,更容易因为骨密度不断的流失,从而引发骨质疏松。在骨量流失的过程中,人体也容易出现浑身酸痛关节疼痛等症状,严重的还可能因为骨量过低诱发骨折骨关节炎等问题。

考虑到这一点,帮助女性在45岁左右保护骨骼健康成为养生的一个重点。

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追根溯源,解决激素分泌异常

有些女性总觉得浑身都疼,但是具体问她哪里疼,又说不上来,这往往是受到人体内的激素波动的影响,引发自主神经紊乱,带来“游走性疼痛”。想要解决这种疼痛的问题,就需要调理女性体内的激素。

目前有2大调理方法,“直接了当”的补充雌激素或者“迂回”的刺激人体分泌雌激素

前者可以通过食物补充或者雌激素药物来弥补人体流失的雌激素,区别在于饮食补充更加安全,并且不容易导致人体内的激素分泌异常,增加疾病风险;缺点在于,见效比较慢,而且对严重的雌激素不足没什么效果。

建议人们在进行专业的雌激素水平检定后,由医生指导,采用雌激素等药物补充,能够较好的调理植物神经紊乱的问题,并且稳定激素水平,对更年期女性存在的失眠、潮热等症状也有不错的效果。

后者是刺激人体分泌雌激素,主要的方法就是运动。有的人觉得浑身都疼,所以懒得动,害怕动。但是适度的运动锻炼能够刺激人体内的激素分泌,也能因此缓解浑身酸痛的感觉。

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对症下药,应对幕后黑手“骨质疏松”

像吴阿姨这样的情况,单纯的调理雌激素产生的效果可能比较小,需要更具有针对性的改善骨质疏松的问题,下面就分享一些比较有效的调理方法,有类似困扰的女性可以试试看。

首先人们需要通过双能X线检查骨代谢检查来了解身体的实际情况。双能X线检查能够判断人体到底是骨量逐渐减少,还是已经出现了骨质疏松,而骨代谢检查能够明确了解人体中的维生素D水平,采取针对性的补充方法。

假如患者仅仅是出现了骨量减少,就需要从补钙补充维生素D两个方面多努力。采取高钙饮食,为骨骼提供更多的钙质营养,维持骨骼密度,延缓出现骨质疏松的风险。而补充维生素D是为了促进钙质的吸收,从侧面保护骨骼,维持骨钙代谢。

补充钙质的方法可以是饮食中的牛奶、虾皮、豆制品、芝麻等高钙食物,也可以根据缺钙的情况,选择高钙牛奶或者钙片补充。而维生素D最推荐的补充途径就是“晒太阳”。太阳紫外线能促进人体转化维生素D,还能加快肠道对钙离子的吸收,从而起到保护骨骼的作用。

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而吴阿姨的情况就属于第二种,已经出现了骨质疏松。这时就需要采取专业的药物来对抗骨质疏松,从3个方面着手,抑制破骨细胞抑制骨吸收以及雌激素受体结合剂。除了前面提到的调理骨骼健康的方法外,最好接受相应的药物治疗,才能避免骨质疏松给人体带来更大的危害,以免诱发骨折等问题,威胁健康。

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