冬天，老年人需注意事项07——减少气道刺激
冬天，老人们鼻腔黏膜对病菌的粘附和对冷空气的加温作用减弱，气道屏障功能下降，造成呼吸道易受病原菌的侵害，从而增加了感冒，哮喘、慢性支气管炎急性发作，肺炎等疾病的发病率。体质虚弱的老年人不可避免地成为流感病毒的首要攻击目标。若不及时治疗，极有可能引起心肌炎、肺炎、肾炎等并发症，由此加重心脑血管病、慢性阻塞性肺病、糖尿病等基础疾病的病情。一场小小的感冒可能就会引发肺炎，若不及时治疗，会同时引起多个脏器功能的衰竭，比如呼吸衰竭、心脏功能衰竭、肾功能衰竭等，这些并发症的致死率和致残率都很高。
老人可以多做一些轻柔的鼻部按摩，坚持用凉的盐水洗鼻，并且不去人多而且密闭的公共场所，以减少病菌感染的机会。外出时尽量戴上口罩，以减缓冷空气对气道的直接刺激。冬天也要注意颈部保暖，出门尽量不要穿低领衣服，同时最好围上围巾免遭寒风侵袭，长期待在室内，要注意定时开窗通风，保持室内空气新鲜、通畅。其实，每天早、中、晚三次各通风 20 分钟即可，每换气一次可除去室内空气中60%的有害气体。另外，老年人也可以通过注射流感疫苗和肺炎疫苗来增强抵抗力。
冬天，老年人需注意事项08——保存皮肤湿润
老年人皮脂腺机能减退，冬季节气极易产生皮肤干燥、脱屑、瘙痒等症状。所以洗澡次数要适当，选用性状温和的肥皂或沐浴液，浴后要涂抹润肤乳。使用电热毯取暖时，温度不能过高，时间也不宜过长。要适当参加体育锻炼，改善全身血液循环，促进汗腺和皮脂腺的分泌。
总之，寒冷的冬季，老年朋友保持好健康生活方式、健康心态，同时预防这个冬季给我们带来伤害，希望这篇文章能给您帮助。
