研究发现，人尿的主要成分有水（95%）、尿素（1.8%）、尿酸（0.05%）和无机盐（1.1%）。正常人的尿液中，除了有一些代谢的废物外，并不含对身体造成伤害的物质。也就是说，人尿是可以喝的。
但如果尿液来自病人体内，则可能会引起细菌感染等疾病。
虽然喝正常人的尿液通常无害，但毕竟它是排泄物，而且有一股尿*味，因此不建议饮用，除非是紧急的危及生命的情况下。
三、饮尿疗法，真的可以养生吗？在过去，“饮尿疗法”曾经风靡一时。倡导喝尿养生的“中国尿疗协会”（下文简称为“尿协”）在2008年成立，在其最辉煌的时候，吸引了十万人痴迷“尿疗”。
尿协认为喝尿可以包治百病，对外宣称可以治好肝炎、肝硬化、白内障、帕金森、风湿关节炎、颈椎病、腰痛、骨头坏死等，甚至连抑郁症、各种中晚期肿瘤都能治愈。
尿协的会长保亚夫表示，该协会只讨论喝尿养生与治病，不涉及其他，将来还是会继续倡导喝尿。不过尿协在2016年就被人民日报曝光为山寨社团，很多媒体也曝光尿协其实是有在卖保健品。
那么，所谓的“饮尿疗法”真的有养生效果吗？
不少中医药学典籍中有关于人尿功效的记载，认为尿液可以滋阴降火、止血消瘀，但对于入药的尿是有限定的，一般是指童子尿，尤其是男童尿。
据中医记载，因为小孩的肾功能并未发育完全，尿液中会残留蛋白质，可以用作药用。但关于把尿液当做保健品服用，则没有相关记载。
其实健康人的尿液中，蛋白质、氨基酸、尿激酶等物质的含量极少，根本发挥不了任何保健作用，反而其中的尿酸、尿素、肌酐、酮体等有毒废物喝回体内，在一定程度上会增加肾脏负担，甚至引发中毒，危害健康。
养生本来是件好事，但一些所谓的“大师”却打着养生的旗号来行骗敛财，让养生变了样。因此，我们要提高文化健康素养，对一些“假养生”一定要注意识别，有些时候它们可能并非真的养生，而是在“修仙”。
参考资料：
[1]《起底“气功大师”刘尚林：称自创森林瑜伽可防新冠病毒》.上游新闻.2020-06-28
[2]《又一个“气功大师”被抓！称喝尿治癌、拍手防新冠，让人家破人亡...》.健康时报.2020-07-01
[3]《喝尿能治病 专家可不信》.中国科学报.2014-07-02
[4]《起底中国尿疗协会：无法人资格 入会需亲身喝尿》.人民日报.2014-06-27
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