二、石棉可能就在你身边
石棉潜伏期可长达20-50年，想要远离石棉，我们得知道它到底隐藏在何处。
据了解，它被用在超3000种产品中，涉及航空航天，建筑，石油，纺织品等多个行业。由于范围太广，除了职业人群外，普通人只需要先规避一些常见的石棉制品，具体都有哪些呢？
1、石棉制品
生活中，很多随处可见的东西都是由石棉制造的，包括石棉水泥板、石棉布、石棉纸、石棉水泥管等。
图源：医学界肿瘤频道
2、住房建筑
住房建设也是石棉涉及比较广的一个区域，尤其是自己进行家庭装修，很可能导致石棉被释放。
图源：医学界肿瘤频道
所以，在接触这些方面时，一定要格外注意石棉暴露危险，做好相应的防护。
三、做好4点，远离石棉暴露关于石棉暴露，除了职业暴露（生产加工）以外，还有环境暴露（使用消费），在平时生活中，环境暴露可能无处不在。那么，日常应该如何预防石棉暴露呢？
1、控制粉尘量
如果从事建材行业，一定要注意注意控制粉尘的出现，不然一旦被吸入肺部，很容易出现肺部疾病，比如肺部纤维化、间皮瘤等肺部恶性肿瘤。
2、做好防护工作
除了控制粉尘量外，还要注意穿好防护服，带好防护口罩，工作结束后及时更换好衣物，尽可能,地降低石棉粉尘的吸入，减少自己在粉尘中工作所带来的伤害。
3、锻炼心肺功能
平时要积极参加锻炼，像游泳、太极拳、慢跑、爬山等都是不错的选择，有助于锻炼心肺功能，使肺部在接触到一些有害物质时，可以更好的发挥作用将其排出体外。
4、远离环境暴露
居住的地方尽量避开石棉开采或应用到石棉的工厂。另外，房屋装修时，尽量避免选择含石棉的材料，入住前，房子要做粉尘清洁，远离石棉环境暴露。
