春季是冬、夏两季的过渡季,冷暖空气势力相当,气候干燥,气温多变,过敏原增多,孩子的防御能力差,容易引起儿童咳嗽。
缓解春季咳嗽一般以清热化痰,养阴润肺为主。这些因素刺激人体的呼吸道就会产生咳嗽、咯痰等症状,此即为“春咳”。
4种水果,生津止咳
1、橙子
橙子含有丰富的维生素C、钙、磷、β胡萝卜素、柠檬酸、橙皮甙等营养物质,具有生津止渴、疏肝理气、开胃的功效,春季咳嗽适当吃一些橙子方可缓解。
2、柑橘
柑橘具有生津止咳,润肺化痰,利尿等作用吗,但是吃多了容易上火。此时可以做蒸橘子或者烤橘子,吃了能够有效止咳。
3、柚子