相信大家都知道，高血压患者对于日常生活中，自我管理的要求比较高。若是能够保证健康的生活习惯，并定期检测自己的血压值，这样才有利于血压的控制。不过有些高血压患者，对于血压测量还存在着一定的误区，还有一些有关血压测量的知识，并不是很了解，本文就带大家一起了解下。
我们在去医院测量血压的时候，会发现有的人会测量左边手臂，有的人会测量右边手臂。心里就会有疑惑，难道是每个人的习惯不同吗？还是每个人对于测量哪只手臂的要求不同？那么平时在家测量血压时，应该选哪一侧手臂？
测量血压，应该选择左手还是右手？
可能对于测量哪只手臂，很多人会习惯性的选择右手。而有些人觉得左手距离心脏的位置比较近，所以认为测量左手更精确一些。不过事实上，若是首次进行血压测量，医生通常会测量患者两只手臂的血压值，以血压值偏高的一侧为准，且以后都以这一侧的血压值为准。
居家自测血压前，应当注意哪些事情？
①测量血压的环境，应当保持安静无噪音，不然会影响血压水平。
②自测血压前30分钟，应当避免喝酒、喝茶、喝咖啡，抽烟也是不行的，因为都会影响人体血压水平。
③测量前10分钟，应当去厕所排尿，之后静坐10分钟，最好避免说话以及走动。
血压测量误区，你知道多少？
1、一天测量很多遍
在刚开始进行自测血压的时候，可能会经常关注自己的血压情况，所以一天会测量很多遍，但是最后得出的数值都是不同的。有些人甚至会连续测量很多次，这是很多人在测量血压时，所出现的一些误区。
正确做法：在自测血压时，应该连续测量三次，再计算下测量的平均值，最终得出的数值更为精准。
2、测量姿势容易出错
可能很多人在自测血压的时候，都不知道应该保持什么姿势，所以经常会忽略。不过要知道，人体保持的姿势不同，会对血压值造成一定影响。若是保持错误的姿势测量，所测量出的血压值也是不准确的。因此，应当保持正确姿势测量血压水平。
正确做法：测量时，应保持身体端坐，进行测量时不要走动、说话。绑带位置应该与心脏平齐，这样所得出的血压值，才更为准确。
3、什么时间都能测量血压
这也是很多人经常会出错的地方，我们人体的血压值，其实是在不断发生变化的。而且血压值还存在低谷期与高峰期，若是在错误的时间，进行了血压的测量，就会影响对血压情况的判断，不利于血压值的控制。
正确做法：血压值在6-8点属于峰值，多数患者也会在7点左右服用降压药物，保持血压稳定。若是要进行自测血压，可以在8点左右测量一次。若是害怕早8点测量有误差，我们可以在晚6点的时候，再进行血压的测量，计算平均值来看，更有助于血压的控制。
除了测量血压时的误区，有些人还会对高血压有错误的理解，就是血压值稳定，就不用吃降压药。我们都知道，高血压患者需要长期用药，才能保证血压平稳，但都知道长期用药，对身体健康不利。所有有些人在发现自己血压平稳之后，就擅自停用药物。
这是不正确的做法，很有可能导致血压值飙升，不利于血压值的控制。因此，在服用降压药物之后，不能擅自停用药物，不过可以在医生的指导下，适当减少药物用量。
综上所述，由于现在高血压患者越来越多，所以每个人去医院测量是不切实际的，因此有越来越多的人，购买测量仪在家自行测量血压。不过，在自测之前，有些事情还是得多注意，不然会影响血压值的判断，不利于血压的控制。
