只要数字稍微有一点点反弹，我就会吃的更少，同时还做大量的有氧，那段时间，我每天在节食-暴食中无限循环。
就在我的心态即将崩掉的时刻，健萌再一次把我拉了回来。
我的教练告诉我：瘦不是好身材，真正的好身材，是紧实有型，凹凸有致。
一味的盯着体重秤，只会让自己停滞不前，失去很多乐趣。
是啊，为了掉秤，我严格控制饮食，不出去社交，不和家人聚餐，因为社交就要外食，失去了很多很多，我要像正常人一样，好好吃饭，享受生活。
我不要那么病态的去关注数字，而更多的追求身材更美的视觉效果。
我不再想要单纯的瘦，我更追求有肌肉线条，有美好比例的身材，想要宽肩细腰翘臀。
也就是从那一天开始，我丢掉体重秤，忘记卡路里，好好吃饭，好好举铁，开始了第二次蜕变之路。
女生身材好，是一种什么体验?
这里要特别感谢我的教练，健萌长沙北辰凤凰天阶馆陈子威和黄涛，给我定制了科学的增肌计划。
2019年，我开始做大量力量训练，饮食也逐渐走向科学。
