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这个拌饭料也是一道很厉害的调味品。每次发辅食菜谱的时候，总有一些妈妈来问：
嗯，不用加！1岁之前禁盐，3岁之前尽量保持清淡。（感觉说了800遍，已经不想再说了
）
盐过量危害也多，而且都是慢性的伤害，比如：不利于钙的吸收、加重肾脏负担等，不像发烧、咳嗽有明显的症状，所以这种危害宝妈们很难察觉。
一日三餐做到健康饮食，宝宝身体正常发育才会有保障哦。小宝宝需要的钠，从饮食中就能获取，没必要额外吃盐的。
紫菜、肉松可以为宝宝补碘补铁（看吧，不吃盐也能补碘哦），芝麻自带醇香。下次奶奶外婆还想给宝宝加盐的话，就拿出这个*手锏！
其实吧，少盐应该是全家人的行动。尤其对老年人来说，重口味对高血压和心血管疾病有害无益。所以答应我，一定要做这道拌饭料哦。
