桑葚煮黑豆的功效与作用,三种人不宜吃桑葚

首页 > 健康 > 作者:YD1662022-12-28 00:13:01

经常熬夜、皮肤粗糙、力不从心

就喝这碗糖水吧~


桑葚煮黑豆的功效与作用,三种人不宜吃桑葚(1)


食材:桑葚50克、黑豆30克、红枣4粒、红糖适量


桑葚煮黑豆的功效与作用,三种人不宜吃桑葚(2)

桑葚50克


桑葚煮黑豆的功效与作用,三种人不宜吃桑葚(3)

黑豆30克


桑葚煮黑豆的功效与作用,三种人不宜吃桑葚(4)

红枣4粒


桑葚煮黑豆的功效与作用,三种人不宜吃桑葚(5)

红糖适量


黑豆提前浸泡2小时

桑葚洗干净,红枣去核

将桑葚、红枣和黑豆放入锅中

加入适量清水煮开

转文火煮40分钟

加入红糖

5分钟后关火即可

熬夜来一碗,拯救透支的你

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