臀部下部的骨头叫什么,屁股中下的骨头叫什么

​练瑜伽，不管是瑜伽老师，还是瑜伽爱好者，都会经常问到或者遇到这样一个问题，就是：如何简单的判断出自己/客户有骨盆的相关问题，比如骨盆前倾/后倾，前移/侧移等。

练瑜伽，大家都知道骨盆很重要，它位于身体的正中央，连接着人体的上半身与下半身，骨盆的问题，向上会直接影响我们脊柱，尤其是腰椎的变化，向下会影响我们髋、膝关节的变化。