怎么补钾最快最有效,缺钾死亡前兆

首页 > 健康 > 作者:YD1662022-12-28 04:29:23

推荐菜谱——【菠菜拌粉丝】

准备菠菜、粉丝、香葱、蒜末、小米椒、食盐、生抽、蚝油、香醋、香油、鸡精、辣椒油。

①菠菜摘洗干净,切成小段,不想切也可以。粉丝用清水浸泡半小时,泡软备用。香葱切葱花,蒜瓣切蒜末,小米椒切圈。

②烧一锅开水,加入适量盐、食用油,放入粉丝煮半分钟捞出,沥干水分。再倒入菠菜,煮30秒捞出,放入冷水中过凉,挤干水分。

③把菠菜、粉丝放在一个盆里,葱蒜、小米椒用热油泼一下,加入食盐、生抽、香醋、香油、鸡精搅拌均匀后倒在盆里,搅拌均匀即可,喜欢吃辣的再来点辣椒油。

怎么补钾最快最有效,缺钾死亡前兆(9)

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