运动护膝老是下滑怎么办,运动护膝需要有紧绷的感觉吗

现在的年轻人，不缺运动意识。

昨天是郑多燕，今天是帕梅拉，明天是刘畊宏，誓要和脂肪战斗到底。

不过！健身虽好，保护好自己的小胳膊小腿，也是正经事。

随手一刷小red书，就能看见很多健身不当，损伤膝盖的同学，真可谓是得不偿失……

作为重要关节，膝盖真的很容易受伤，特别剧烈运动的时候。