饮食搭配要合理
要多喝水和适当多点盐分
这样可以增加血容量
各年龄血尿酸参照值对照表
血尿酸一般参考值
| 性别 | 参考值 |
| 男性 | 237.9～356.9μmol/L(4～6mg/dL) |
| 女性 | 178.4～297.4μmol(3～5mg/dL) |
高尿酸饮食建议
1
避免摄入富含嘌呤和蛋白质的食物
避免摄入高嘌呤（如海鲜）
和蛋白质的食物
以饮食控制为主~
2
多饮水
每日饮水量
保证在1500毫升以上
3
主食多以馒头、玉米类为主
每餐主食应以馒头、面条、玉米为主
碳水化合物可以促进尿酸排出
信息来源：劳动报
